Le hatha yoga

Le Hatha Yoga est une discipline millénaire qui vient de l’Inde.
Adapté à notre culture, il est un merveilleux outil de bien être et de santé physique, mentale et spirituelle.

Yoga  a plusieurs significations, mais la plus courante est : joindre, unir, relier.

Ha représente l’énergie masculine, le soleil, l’esprit ; on peut le comparer au yang de la médecine  chinoise.
Tha représente l’énergie féminine, la lune, le corps ; on peut le comparer au yin de la médecine  chinoise.

La pratique du Hatha Yoga permet d’unir le corps et l’esprit, le masculin et le féminin, le haut et le bas, la droite et la gauche, etc. On comprend alors que le Hatha Yoga est une école d’équilibre et d’harmonie.

Après avoir fait peur, puis intrigué, le Yoga est devenu une mode. Nous le retrouvons aujourd’hui jusque dans les spots publicitaires, dénaturé et médiatisé, relooké. Il n’en demeure pas moins que la pratique régulière peut transformer notre être et nous apporter la paix dans un monde d’agitation et de stress. Pour accéder à cette paix intérieure, nous ne pouvons pas faire l’économie d’une pratique régulière.

Publication dans la presse locale (La Provence) :
– Yoga_journal_La_Provence_20220227_1.pdf
– Yoga_journal_La_Provence_20220227_2.pdf